Depresión y Medicina Integrativa

¿Qué es?

Estado subjetivo de tristeza patológica que va desde un sentimiento de desaliento hasta un verdadero dolor moral. Pueden presentar una visión negativa del mundo, de si mismos y del futuro. Sentimientos de desvalorización (sentirse inferior, culpa, vergüenza…)

Síntomas:

• Perdida o aumento de peso/ apetito
• Sensación de tristeza o decaimiento
• Agotamiento
• Trastornos del sueño (insomnio o dormir mucho)
• Falta de energía
• Perdida de interés por las cosas que antes si te importaban.
• Baja autoestima
• Pensamientos negativos del futuro, incluso fantasear con tu propia muerte.

Desde el punto de vista ayurvédico los síntomas dependen de su “biotipo”.

Depresión y VATA: miedo, ansiedad, nerviosismo, insomnio y sensación de abandono o soledad.

Depresión y PITTA: Tienen a ser un poco mas graves. Se caracteriza por ira, intolerancia, rabia y miedo a cometer errores o perder el control. Son propensos a cambios estacionarios (generalmente en otoño-invierno).

Depresión y KAPHA: Aumentan de peso, pesadez mental, abotamiento, pereza, se sienten inútiles, duermen mucho. 

Desde el punto de vista ortomolecular, existen múltiples nutrientes que complementan el tratamiento psiquiátrico/psicológico, ya que son la materia prima que necesita tu cuerpo para poder generar estos neurotransmisores, llamados “HORMONAS DE LA FELICIDAD”. Entre ellos: triptófano, manganeso, magnesio, zinc, cobre, vitamina B6, B12, B9, hierro. 

Desde el punto de vista mindfulness, podemos a través de intentar tener una conciencia plena de nosotros, trabajar el aquí y el ahora, con una mirada benevolente hacia nosotros mismos, poder desvincularse más rápido de estos síntomas negativos, que tanta desesperanza generan en la persona. Incluso, si la depresión es leve, puede ayudarte sin la utilización de psicofármacos.

En Pieno Salud, podemos brindarte la ayuda que estas necesitando, ya que contamos con UN EQUIPO de personas que pueden acompañarte en este proceso. 

Dra. Gisela Valentini

MP: 58765 MN: 140775

Medicina integrativa. Medicina canabica. Instructora de mindfulness. Medicina ayurvedica. Medicina ortomolecular. Ozonoterapia.